无码人妻系列专区_亚洲粽合在线免费视频_狠狠精品干练久久久无码中文字幕_黄片国产在线播放

     暑期已經(jīng)快接近尾聲了，距離開學僅不到半個月了。目前，四川全省都是低風險區(qū)，但國內(nèi)一些地區(qū)仍有疫情。

　　如何快樂又安全地度過余下的假日，做好準備迎接即將開學的日子？近日，成都疾控發(fā)布了六點提示，可別忘記了，一起來看看：

　　一、疫情在，不遠行

　　近期外出旅游仍然存在較高的風險，建議暫緩跨省、市出行。開學前14天盡可能返回居住地，落實好自我健康管理和監(jiān)測。

　　二、打疫苗，不猶豫

　　目前，接種疫苗仍是有效防護手段。暑假期間，12-17歲學生可由家長（監(jiān)護人）帶領(lǐng)下到就近的新冠病毒疫苗接種點，或?qū)W校統(tǒng)一組織安排，進行疫苗接種。

　　三、好習慣，不忘記

　　勤洗手、勤換衣、戴口罩，保持安全社交距離?？茖W用眼，堅持正確讀寫姿勢，保護視力。不偏食、不挑食，營養(yǎng)均衡。不吃過期食品，預防食物中毒。不吸煙、不飲酒。

　　四、動與學，不可少

　　開展多種形式的體育鍛煉，戶外活動與室內(nèi)運動相結(jié)合，確保每天鍛煉不少于1小時，注意夏季運動預防曬傷和中暑。合理安排學習和閱讀時間，保證充足睡眠。

　　五、心態(tài)好，不沉迷

　　保持健康心態(tài)，多與家人溝通。不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，慎交網(wǎng)友，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不造謠，健康度暑假。

　　六、守規(guī)矩，不逾越

　　主動關(guān)注每天疫情動態(tài)，遵守疫情防控要求，配合防控措施。和家人一起主動履行防疫責任和社會義務(wù)，遵守傳染病防控相關(guān)法律法規(guī)，做知法守法的小公民。