人生的第一個(gè)5公里 “First 5k Run”成都站16日開跑
2015-08-17 11:02:54 來自：新華網(wǎng)四川頻道 編輯：向經(jīng)緯
認(rèn)真熱身
新華網(wǎng)四川頻道（劉晴 李杰） 8月16日，“First 5k Run”跑步活動(dòng)首站在成都錦城湖鳴笛開跑，全國(guó)2000多名跑步愛好者加入到了這5公里賽事的狂歡中。據(jù)了解，該項(xiàng)賽事已被納入中國(guó)田徑協(xié)會(huì)全國(guó)賽事。
田同生分享跑步經(jīng)驗(yàn)
大腕助力初跑者 賽事設(shè)置貼心有趣
備受尊敬的“百馬大叔”、曾獲得“2014體壇風(fēng)云人物年度未名人士體育精神獎(jiǎng)”候選人的田同生今天也出現(xiàn)在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。“跑步讓生活品質(zhì)提高了，健康是剛需。人生都是從第一次開始，第一個(gè)5公里，它就像是第一個(gè)字母，是新生活的開始。”田同生還告訴記者，自己曾經(jīng)100米跑不及格，但現(xiàn)在已經(jīng)完成了50多個(gè)馬拉松。“只要有了有了第一個(gè)5公里，就不愁后面得10公里，萬事開頭難，先把5公里跑好，馬拉松一定能完成。”
“舉辦‘First 5k Run’人生第一個(gè)5公里的初衷，是希望鼓勵(lì)幫助那些想跑步，卻礙于各種因素，沒有踏出第一步的人。”活動(dòng)主辦方“約跑”科技負(fù)責(zé)人告訴記者，在賽事組織的每個(gè)環(huán)節(jié)都充分考慮初跑者的體驗(yàn)和感受，盡量加入好玩、有趣的娛樂元素。
開跑
記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，搖滾樂隊(duì)的現(xiàn)場(chǎng)演唱、活力四射的啦啦操表演，將人們清晨的倦意一掃而空。而伴著動(dòng)感的音樂，2000多名跑步愛好者在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下做著科學(xué)系統(tǒng)的跑前拉伸，熱身活動(dòng)將現(xiàn)場(chǎng)推向了一個(gè)小高潮。
“確實(shí)很累，以前總覺得這個(gè)距離很漫長(zhǎng)，但今天和那么多人一起跑，竟然堅(jiān)持了全程。5公里也沒那么可怕。以后會(huì)堅(jiān)持并且逐漸增加跑程。”第一次跑5公里的孫玉霞告訴記者，參加了今天的活動(dòng)，決定去“約跑”APP上認(rèn)識(shí)更多的跑友，平日約上一起跑步，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。對(duì)于很多初跑者來說，5公里的賽事距離能打消畏懼心理。
除了豐富的互動(dòng)活動(dòng)、恰到好處的賽事距離和跑步大咖帶領(lǐng)，活動(dòng)主辦方還在活動(dòng)中配備了專業(yè)配速員，俗稱“兔子”。從每公里7分30秒到9分30秒，現(xiàn)場(chǎng)參賽者可以根據(jù)自身情況選擇不同“兔子”帶領(lǐng)的方隊(duì)。
沖過終點(diǎn)
跑友年齡層豐富 倡導(dǎo)科學(xué)健康生活方式
近年來，跑步成為了一種健康、時(shí)尚的生活方式受到大眾的喜愛。在16日舉行的“First 5k Run”成都站“茶商中國(guó)”杯的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，年輕人當(dāng)然是主力軍，但記者也見到不少老人和兒童。“年輕的時(shí)候參加過5公里的跑步比賽，很多年沒有再跑，今天跑起來還是不覺得多累嘛。”73歲的吳大爺樂呵呵地對(duì)記者說。
現(xiàn)場(chǎng)也有不少家庭集體出動(dòng)，大人帶著孩子，共同感受跑步帶來的健康、樂趣。“從孩子兩歲起就在規(guī)律得運(yùn)動(dòng)，他現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量比我大。每周會(huì)有一次3至5公里的跑步鍛煉，還要游泳、打羽毛球等。”李先生帶著自己8歲的孩子一起參加了今天的活動(dòng)。在記者詢問是否是有意讓孩子成為體育方面人士時(shí)，李先生表示，只是想讓孩子從小養(yǎng)成健康科學(xué)的生活方式，有一個(gè)好的身體。
另據(jù)了解，為鼓勵(lì)初跑者勇敢邁出5公里的第一步，本次活動(dòng)為跑友準(zhǔn)備了豐厚的大禮包。參與者只要在50分鐘內(nèi)完成5公里賽程，都收到了50元現(xiàn)金紅包、1萬元同程旅游代金券、3500元圣貝牙科代金券和新用戶70元易到用車代金券大禮包。
